雀斑应该怎么预防比较可以

文章来源：未知责任编辑：姜丹更新时间：2016-05-17

　　雀斑这种疾病让很多人比较烦恼，雀斑呈现为浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，这严重的影响了患者的外貌，我们该如何进行雀斑的预防呢?

　　预防雀斑应如何进行：

　　确保全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄，来代替提神的浓郁咖啡。

　　不要常喝咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃，发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用，防过敏的方式祛斑。

　　防晒是祛斑关键。夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么，有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做可以防晒工作，防晒霜是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时，也要主要认清防晒标志。

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