秋季出现皮肤瘙痒要怎么护理
文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院
责任编辑：xzy
更新时间：2018-09-27
许多人秋天有皮肤状况。皮肤干燥和瘙痒是常见的表现之一。皮肤开裂、脱皮等皮肤问题使人痛苦不堪。这是因为在秋天，气温逐渐变凉，空气也变得干燥，而寒冷的天气使人的皮肤汗腺和皮脂腺收缩，加上不活动，汗腺和皮脂腺的分泌大大减少，导致皮肤干燥脱皮。那么秋季出现皮肤瘙痒要怎么护理?
控制淋浴的温度和频率。浴温度不宜过高。使用与体温相似的水温(不超过四十摄氏度)。一般来说，秋天不要每天洗澡，一周不要超过两三次，尽量不要使用或少用肥皂和浴液，以避免皮脂流失。此外，还需要一些保湿油和保湿霜来保护皮肤，如硅油霜和凡士林。
要注意衣服的选择。秋季适合穿更舒适柔软的棉裤，减少皮肤摩擦的刺激性。内衣棉比较好，穿着定要宽松舒适，避免摩擦，增加或减少衣服要靠天气，避免温差过大，床上用品定要保暖。
要特别注意饮食。吃清淡的饮食，避免酒精、烟草、浓茶、咖啡等辛辣刺激食物，少吃鱼虾等，多吃新鲜蔬菜和水果。我们应注意日常饮食，尽量不要在晚上喝咖啡、浓茶和其他刺激性饮料，以免紧张兴奋，加剧瘙痒;多喝水，保持身体充满水分;多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素。
避免刮伤。由于皮肤瘙痒严重，很多人经常不自觉地划伤强力，容易使局部皮肤增厚，形成划痕更痒，划痕更痒，角质层的恶性循环变厚，因此患者应尽量避免搔痒。
哈尔滨冰城银屑病医院提醒患者，平时要多做运动，运动可以促进血液循环，增强身体适应寒冷环境的能力，定期按摩面部皮肤可以促进血液循环，增加皮脂分泌，改善肤色，减少皱纹。
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