青春痘都泛滥成灾您是否注意到这些
文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院
责任编辑：zhangshuai
更新时间：2018-07-31
青春期是每个人一生之中必然都会经过的，这个年龄是美好且富有生机的。但是事物总是会有两面性的，有好就会有坏。青春痘就是这个时期的不速之客，许多人由于皮肤上频发青春痘，也就逐渐陷入了忧愁、焦虑的状态。
那么在痘痘泛滥期间我们在饮食上青春痘都忌什么不能吃的呢?接下来我们就有请哈尔滨冰城银屑病医院的医生来讲述一下。
在痘痘长成的初期，我们给出的建议是不要吃辣椒、海鲜等食物，如果在这个时期还在进食这类食物会加速青春痘都泛滥，此外，还要少吃虾皮、竹笋、香菜等。经常吃一些含有维生素较多的蔬菜、水果，并保持睡眠的充足和健康的饮食。
在此期间还要保持情绪的稳定，避免过激情绪的产生;少吃油腻、过甜、油炸的食物，对动物类食物要有所节制;可适量服用一些清热解毒、润肠胃的药物。
少吸烟，烟草中含有的尼古丁等物质会促使血液和淋巴中的毒素堆积使皮肤细胞的吸氧率减少，容易产生青春痘的交叉感染。辛辣、热量较高的食物虽然不是造成青春痘的直接因素，但是它会恶化青春痘的发展情况，间接引发痘痘的初状。调节心理状态，不要认为青春痘是皮肤问题，其实内分泌失衡也是引发痘痘的一个元凶。
因此哈尔滨冰城银屑病医生建议早晨醒来可以空腹喝一杯柠檬水，保持体内肠胃的洁净，慢慢的会看到粉刺和痘印缓缓的消失不见了。常见的去痘印食物还有：绿豆、银耳、莲子、等具有清火功能的食物，可以帮助补充皮肤的愈合，坚果类的食物可以吃一些核桃、杏仁等。
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